心拍トレーニング講習会
ポラール心拍計を使ったトレーニング講習会を定期開催しています。
内容・期日・対象・開催地等をご確認の上、お申し込みください。
講習会スケジュール
| 種別 |
期日（2010年） |
開催地 |
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講師 |
| ランニング |
2月13日（土） |
大阪 |
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詳細 |
佐藤 光子コーチ |
| トレイルランニング |
3月6日（土） |
横浜（予定） |
準備中 |
詳細未定 |
鏑木 毅コーチ |
| ランニング |
3月28日（日） |
東京 |
準備中 |
詳細 |
佐藤 光子コーチ |
| 講習会番号 |
1002S |
| 種別 |
ランニング |
日時
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2010年2月13日（土） （午前の部）09:30〜12:30
（午後の部）13:30〜16:30 |
対象
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（午前の部）初級
心拍計を全く、あるいはあまり使ったことのない方で、ランニングを始めたばかりの方
（午後の部）中級〜上級者
心拍計を全くあるいはあまり使ったことのない方で、すでにランニング習慣のある方（60分以上のランニングや、1000ｍ程度の自分なりの全力走のできる方） |
| 会場 |
大阪；服部緑地公園 |
| 定員 |
午前の部；20名 午後の部；20名(定員に達しました） （先着） |
| 参加費 |
2,500円（税込；事前振り込み） |
| 講師 |
佐藤 光子コーチ |
内容
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（午前の部）
室内で座ってできるテスト（フィットネステスト）を実施して体力レベルを知り、それに応じてスポーツゾーン１〜３のウォーキングやジョギングを実施します。
（午後の部）
室内で座ってできるテスト（フィットネステスト）で体力レベルを知り、体力や体調から見て可能ならば坂道を使ったランニングで最大心拍数を実測し、その結果に応じてスポーツゾーン２〜４のランニングを実施します。
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参加申し込み
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午後の部は定員に達しました。キャンセル待ちのみ受け付けています。
午前の部は引き続き受付中です。
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| 講習会番号 |
1003Y |
| 種別 |
トレイルランニング |
日時
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2010年3月6日（土） |
対象
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（未定） |
| 会場 |
横浜（未定） |
| 定員 |
20名 （先着） |
| 参加費 |
2,500円（税込；事前振り込み） |
| 講師 |
鏑木 毅コーチ |
内容
|
（未定） |
参加申し込み
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準備中 |
| 講習会番号 |
1003Ｔ |
| 種別 |
ランニング |
日時
|
2010年3月28日（日） （午前の部）09:30〜12:30
（午後の部）13:30〜16:30 |
対象
|
（午前の部）初級
心拍計を全く、あるいはあまり使ったことのない方で、ランニングを始めたばかりの方
（午後の部）中級〜上級者
心拍計を全くあるいはあまり使ったことのない方で、すでにランニング習慣のある方（60分以上のランニングや、1000ｍ程度の自分なりの全力走のできる方） |
| 会場 |
東京；代々木公園／渋谷；ポラール・エレクトロ・ジャパン社 |
| 定員 |
午前の部；20名 午後の部；20名 （先着） |
| 参加費 |
2,500円（税込；事前振り込み） |
| 講師 |
佐藤 光子コーチ |
内容
|
（午前の部）
室内で座ってできるテスト（フィットネステスト）を実施して体力レベルを知り、それに応じてスポーツゾーン１〜３のウォーキングやジョギングを実施します。
（午後の部）
室内で座ってできるテスト（フィットネステスト）で体力レベルを知り、体力や体調から見て可能ならばビルドアップ的なランニングで最大心拍数を実測し、その結果に応じてスポーツゾーン２〜４のランニングを実施します。
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参加申し込み
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準備中 |
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