ＲＥSULT

(9)16分33秒29
台風後一気に秋めき、涼しい絶好のコンディションの中で、今シーズン３回目の社会人ベスト更新となりました。

秋田内陸ウルトラマソン　（秋田）

福井マラソン　（福井）

(17)2時間53分19秒
強風の中、牛さんの声援を受けながら楽しく牧場ランができました。いい練習レースでした

(18)2時間54分06秒＝自己ベスト
33回大会で総合33位だと特別賞の海産物詰め合わせ。が、残り500mで2人抜いてしまい31位に。残念。

新潟シティマラソン(新潟）

(20)2時間48分31秒
ガーミンのおかげで前後半差43秒、中間点以降は抜かれませんでした。来年の新潟は待望の還暦です。

(5)2時間58分21秒
ガーミンのおかげで前後半差43秒、中間点以降は抜かれませんでした。来年の新潟は待望の還暦です。

(64)3時間31分12秒
2008かすみがうら以来１２６８日ぶりの復帰フルマラソンは、夏場の怪我や病気で９月中に３０〜３５Kmを3本だけ走り込んでの参戦でした。ペース走のつもりでしたが、スタート時の気温１１℃は走りやすく３０Km過ぎまで２時間２５分で行けたため、３時間３０分切りを狙ったものの、気温が２０℃を超えた３５?過あたりで当然の如く失速。ペース走としても中途半端になってしまいました。

(3)1時間16分06秒＝自己ベスト
２週前のレースで１時間２１分台。そろそろロング走のペースを上げてトレーニングし始めようという段階での自己ベストだったので不思議な感じがしました。夏場の低速での取り組みというものの重要性を改めて再認識しました。

鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン　（三重）

(4)1時間17分01秒
坂がきついコースで、途中９キロからの２キロで１２０メートル登り、１１キロからの２キロは急激な下りとなりますが、下りで腹痛がきました。その後は腹痛に耐え、ダラダラと続くアップダウンを何とかこなし、最低限の走りはできました。

(26)1時間25分43秒
序盤は良い入りが出来たのですが、激坂の登り下りで脚を使ってしまい、14Km以降失速。少しの風もきつく感じてラスト2.5Kmの下りも上げられずにゴールとなりました。

(1)1時間32分33秒
全くの練習レースで、びっくりの優勝です。一番高い表彰台からの眺めは最高です。タイムは、まだまだなので、つくばまでには、あと二段階ほど引き上げ本番を迎えるつもりです。

八ヶ岳ロードレース　（山梨）

（　）1時間46分44秒
前半は概ね下り、後半概ね上りだったためか、前半4分30秒／ｋｍで行けたが、後半は5分30秒／ｋｍかかった。でも、美しい紅葉に感謝です。

(16)1時間20分15秒
後半強い日差しが出て暑くなり、給水の度に顔や身体に水をかけまくるほど暑くなりましたが、意外にも失速せずに持ちこたえることが出来ました。ペース水準はまだまだですが、このために帰省した収穫はありました。

(1)1時間31分34秒
ラッキーな連続優勝です。2週間前の一関よりは1分速いですが、記録的にはまだまだです。これからしっかり準備してつくばに臨みます。

(129)2時間59分09秒

（ ）3時間36分32秒
35キロ過ぎで息苦しくなりなぜか失速しました。

（103)1時間28分20秒
ハイペース走の上限押しで行きましたが、セカンドベストを取れました。想定タイムは90分〜92分くらいでしたが、無理なく入った序盤から、4分15秒/km以下。ちょっとびびりましたが、最後までほぼイーブンで脚が持ちました。夏場からの低速ロングの威力を実感しました。ありがとうございました。

(5)38分03秒
神戸の調整で出走。いびがわマラソンの裏だったので、こんなタイムでも入賞できましたが、賞状とメダルだけでまたも腹の足しになりませんでした。

（　）2時間42分31秒＝自己ベスト
１７ｋｍあたりまで風が強かったですが、大阪よりうまく走れました。

（　）2時間49分09秒＝自己ベスト
大会の雰囲気がとても良く、神戸の街を楽しく走る事が出来ました。

(　）2時間58分05秒＝自己ベスト
ピカチューキャップを被って友人と二人でマジランしてみました！沿道の黄色い声援に背中を押されほぼ失速なく走りきれた結果、目標のサブスリーどころかネット2時間57分56のPBで完走。来年の1歳刻みランキング初ランクインが楽しみです。

(　）3時間29分10秒（初マラソン）
初めてのフルマラソンでした。フルマラソンのトレーニングを始めたのは40歳になった2010年の夏頃からです。初めての結果としては大満足です。本当にありがとうございました。eA式の会員の方々はエリート集団というイメージがありましたが、実際に学んでみて思ったことは、むしろ私のような初心者にこそオススメのトレーニング方法ではないかということです。それに、初心者だからといってご指導にはまったく手抜きがありません。（実際、初心者の方も大勢会員になっておられるとのことです。）近々、練習会にも参加させていただきます。

(　)3時間12分56秒
楽しいレースでした。前半の向かい風部分で長身の男性ランナーの後ろを走らせていただいたおかげか、30?以降、自分でもびっくりするくらい粘れました。橋や陸橋でちょくちょくアップダウンがありましたが、単調なまっ平らなコースよりもリズムがとれたように思います。土岡さん同様、予定外の参加者増で運営が心配されましたが私にとっては全く問題なかったです。

(5)3時間23分44秒
ただただ残念な結果に終わりました。。。

(5)42分04秒＝自己ベスト
NAHAマラソンの調整レースとして出ました。気持ちよく走れて初めて入賞できました！

(11)2時間30分23秒（初マラソン）

(122)2時間52分01秒＝自己ベスト
ちょこっとだけでしたが、昨年に続いて大田原で自己ベストの更新ができました。

(206)2時間57分25秒
１１年ぶりのサブスリーです(^^)

(221)2時間57分54秒
10km過ぎから30km過ぎの感じでしたが、58分切の目標達成。我慢と粘りで何とかなるようです。

(３)2時間51分55秒＝自己ベスト
50分切りを目指して4度目のフル挑戦でしたが、30?以降、向かい風に勝てず失速してしまいました。鍛え直して次こそはリベンジです。

(　)3時間11分19秒
故障続きでしたが、ようやく２年半ぶりに完走しました。タイムはボチボチです。

(129)3時間06分19秒
園児に負けたのは4年前。悔しさを晴らすべく、また、お祭りを盛り上げるために走りました。まわりのランナーが気の毒なくらい、沿道の声援を一身に浴びました。

(420)3時間23分53秒＝自己ベスト
ウワサ通りとても楽しい大会でした。自己ベストも出せて大満足です！

(51)3時間00分11秒
グロスで11秒、ネットで8秒やらかしてしまいました。去年も3：00：34で、その時の忘れ物を取りに行ったはずなのに…終盤のコースが去年とは変って細かいアップダウンになり脚が切れて時計を見る余裕もなくなった結果、グランドの直線で時計が見えたときはショックでした〜！

(5)1時間24分36秒
宮崎まで行ってハーフなの・・・と言われそうで、もったいないような、フルを走った人に申し訳ないような複雑な気分です。タイムは物足りないのですが、これが今の実力です。ちゃんとフルが走れるように確実にステップアップしていきたいと思います。

(38)2時間56分24秒＝自己ベスト
スタート直後から食いすぎによる体調不良で苦しかったのですが、なんとか走りながら回復。仲間と一緒に20kmまで、そこからのペースアップにはついていかず、マイペースで走りました。30km以降は抜くほうが多いものの、抜かれることも結構ある。苦しかったです。自己ベスト1分24秒更新できたのは良かったです。鈴木ヘッドコーチ含め、eAの方々に現地でお会いできて良かったです。20'48 - 20'42 - 20'22 - 20'20 - 20'40 - 20'37 - 21'13 - 21'58 - 9'40

(160)2時間47分32秒
疲労を蓄積したのか、仕上げで走ったレースの取組がうまくいかなかったのですが、何とか抜けて、前半ハーフは「いわい」より速く、後半ハーフは横浜マラソンより速く走れて良かったです。これをステップに別大は積極的に狙います。

(173)2時間48分07秒
風と低温の影響を受けて30Kmから大失速してしまいました。防府はこれで3年連続不本意な結果となってしまいました。

(211)2時間50分07秒＝自己ベスト
鈴木先生の指導のおかげで自己ベストがでました。とても感謝しています。

(372)2時間57分39秒
30kmで脚が終了。完全に失敗レースでした。35km〜ゴールまで34分46秒。なんとか帰りの飛行機には間に合いました。

( )3時間09分38秒
術後ベスト。後半、向かい風によるペースダウンがあったが、ほぼイーブンペースで走りきれ、今年の目標にしていた10分切りがやっと達成できました。肺癌のよる右肺摘出手術より約1年半、やっと此処まで回復してきたって感じです。復活のサブ３目指して頑張ります！！

( )3時間42分10秒
30キロまではイーブンペース、３０キロ以降失速してしまいました。寒い中本当に苦しいマラソンでした。悔しさをばねに一から作り直して、頑張りたいと思います。

(10)1時間20分56秒＝自己ベスト
１年の走り納めの大会で，ハーフマラソンの自己ベストを出せました。しかも１０位入賞できてとても嬉しかったです。

(5)1時間49分36秒＝自己ベスト
思いがけずいいタイムで走れました。周回コース結構好きかも。