e-Athletes  プログラム              

 e‐A
thletes
は有料会員制です。会員(メンバー)の年齢や走力水準は問いません。ただし、健康指導やファン・ランニングのサポートを旨とするものではありません。
 
 初心者や高齢者であってもかまいませんが、指向はランニングパフォーマンスの向上であること
が条件となります。e‐Athletes、以下の複数のコースプログラムをご提供致します。

 会員個々には、入会時にいづれかのコースをご選択していただきます。(コースはいつでも変更可能です)


コース 会費 プログラム内容 主対象

   正会員

1ヶ月 5,250円
(学生会員は半額)
メールサポート
ゼネラルプログラム
市民ランナー(初心者〜トップクラス)
陸上競技アスリート(高校生以下を除く)
1ヶ月 1,575円
(学生会員は半額)

簡易メールサポート
ゼネラルプログラム
市民ランナー(初心者〜トップクラス)
陸上競技アスリート(高校生以下を除く)
1年間 1,050円
ゼネラルプログラム
市民ランナー(初心者〜トップクラス)
 
  準会員
なし
(陸連登録経費のみ)
陸連団体登録のみ
市民ランナー・陸上競技アスリート   
陸連団体登録のみに特化した準会員制度です。 

 会員の期限  S・Lコースは、随時入会・退会可能です。
           Gコースは、
毎年4月1日から翌年の3月31日までとし、年度途中入会の割引等はありません。ただし、1月1日以降の入会につきましては、翌年度へ繰り越し延長と致します。



プログラムの詳細

★メールサポート(S/L コース) 

 会員個々に担当コーチが付き、電子メールによるトレーニングサポートを展開します。
 このサポートは、短期・中期・長期におけるトレーニング計画の策定(PLAN)、実施(DO)、実施に対する考察(SEE)と、計画に対するフィードバック〜を繰り返していくものです。 
  会員の方からは、一定期間(Sコースは1週間、Lコースは1ヵ月)の練習報告をメールでいただき、担当コーチは上記に基づきそれに返信します。
 

 これまでに、初心者からトップランナーまで、あらゆるレベルに対応して実績を残してきた「eA式トレーニング」〜これは、月間走行距離のみでトレーニングを評価するのではなく、「走り込み」「仕上げ」「調整」という流れを作り、その都度、「適正な距離を適正なペースで走る」練習を反復していくものです。この方式に則り、尚且つ個人の環境や特性、経験等を考慮した個別のサポートを展開します。
 

 ただしこれは、一方的にトレーニングメニューを提供し、誰でもこの練習をやれば必ず一定のタイムで走れる〜という類のものではありません。PLAN、DO、SEEのどの過程においても個人差があり、主体性が必要です。
 また、このプログラムは、その成果をお約束するものではありません。ただしこれが、目標達成のための効果的な方法論である―ということは間違いありませんので、ご自身で試行錯誤することに較べれば、何倍も効率が良くなることは確かかと思います。

 人間には誰にでも「可能性」と「限界」があります。その中で、現状に取り組みの改善の余地があるのならば、効果的・効率的な方法でそれを試してみるということを重視します。しかし、そのことによって具体的なレース結果として間違いのない数字が出るという保証は致しかねますのでご了解ください。

 

 Sコースメールサポートは、上記のPLAN ⇒ DO ⇒ SEE の流れで進み、1週間に1度、会員からのメール報告を担当コーチが考察します。

 Lコース;簡易メールサポートは、1ヶ月に1度、会員からのメール報告を担当コーチが考察しますが、即応性がないため、PLANへのフィードバックが難しい面もあります。より綿密な指導を希望する場合はSコースをご選択ください。

    


 市民ランナーの星 〜星野芳美さん(静岡)

  初心者からトップランナーまで〜 そのトップにいるのが会員番号003、eAの設立当初からSコースのサポートを受けている星野芳美さんです。

wpeB.jpg (50010 バイト) 30歳から走り始め、3児の母でありながらも常に実業団選手とも堂々と渡り合い、長野マラソンでは2年連続日本人トップ、北海道マラソン入賞、更には国民体育大会ハーフマラソンでも入賞、大田原マラソンでは4連覇を果たすなど、その実績をあげればきりがありません。名実ともに現在国内最強・最速市民ランナーのポジションにいます。

 その原点は、基礎・基本を大切にすること。決して天才であるわけでもなければ、秘密の特訓に取り組んでいるわけでもありません。オーソドックスなトレーニングの反復とステップアップ〜それを忠実に繰り返していることこそが強みなのです。

 ともすると、目新しさや奇抜さに目を奪われがちな市民ランナーのトレーニングにあって、原点に立ち返る基本の大切さを知り尽くすということが、トップランナーへと成長させた大きな要因であるといえます。

 

 

 

 ★ゼネラルプログラム(S/L コース)  以下のプログラム、サービスをご提供致します。 
  ・ニュースレターの配信
  
 会員の活動報告の他、特別記事をニュースレター「ATHLETES」を会員にのみ配信します。
 
  ・合宿、イベント等の参加

    会員限定の合宿、イベント等の企画に参加できます。
 
  ・陸連団体登録
   現在15都道府県にて陸連団体登録を行っています。詳細はこちらから


 企業・販売店等との提携により、会員特別価格にてランニング関連商品等をご紹介します。eAメンバー限定商品もあります。詳細はこちらから。

 



 土曜練習会

 毎週土曜日に東京・駒沢公園等で実施している練習会は、S・Lコースを対象としたオプション・プログラムです。
 
  形態は「個人練習の集合体」〜特に決まった統一プログラムがあるわけではなく、担当コーチとの相談の上に各々で実施する、ロング走を中心とした通常のメールサポートに対するスクーリング版のような位置付けになっています。


 2010年5月からは@runner RunningJAMとの共催となりますのでご留意ください。 

 2010年4月の 開催スケジュール

  

 

 

 

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