e-Athletes  プログラム              

 
e‐Athletesは有料会員制です。会員(メンバー)の年齢や走力水準は問いません。ただし、健康指導やファン・ランニングのサポートを旨とするものではありません。
 
 初心者や高齢者であってもかまいませんが、指向はランニングパフォーマンスの向上であること
が条件となります。

 会員には入会時にいづれかのコースをご選択していただきます。(コースはいつでも変更可能です)


コース 会費 プログラム内容 主対象

   正会員

1ヶ月 5,400円
(学生会員は半額)
メールサポート
ゼネラルプログラム
市民ランナー(初心者〜トップクラス)
陸上競技アスリート(高校生以下を除く)
1ヶ月 1,575円
(学生会員は半額)
現在、新規募集は行っていません
簡易メールサポート
ゼネラルプログラム


市民ランナー(初心者〜トップクラス)
陸上競技アスリート(高校生以下を除く)


1年間 1,080円
ゼネラルプログラム
市民ランナー(初心者〜トップクラス)
   準会員
なし
(陸連登録経費のみ)
陸連団体登録のみ
市民ランナー・陸上競技アスリート   
陸連団体登録のみに特化した準会員制度です。
練習会会員と併用可能です。
   練習会会員
別途参加料
練習会参加のみ
市民ランナー   
練習会参加のみに特化した会員制度です。
S/L/G/R各コースと併用可能です。

 会員の期限  
 Sコースは、随時入会・退会可能です。Lコースは現在、募集を中断しています。
 Gコースは、
毎年4月1日から翌年の3月31日までとし、年度更新制となっています。年度途中入会の割引等はありません。ただし、1月1日以降の入会につきましては、翌年度へ繰り越し延長と致します。



プログラムの詳細

★メールサポート(S/L コース) 

 会員個々に担当コーチが付き、電子メールによるトレーニングサポートを展開します。 このサポートは、短期・中期・長期におけるトレーニング計画の策定(PLAN)、実施(DO)、実施に対する考察(SEE)と、計画に対するフィードバック〜を繰り返していくものです。
 
  会員の方からは、一定期間(Sコースは1週間、Lコースは1ヵ月)の練習報告をメールでいただき、担当コーチは上記に基づきそれに返信します。 


 これまでに、初心者からトップランナーまで、あらゆるレベルに対応して実績を残してきた「
eA式トレーニング」〜これは、月間走行距離のみでトレーニングを評価するのではなく、「走り込み」「仕上げ」「調整」という流れを作り、その都度、「適正な距離を適正なペースで走る」練習を反復していくものです。この方式に則り、尚且つ個人の環境や特性、経験等を考慮した個別のサポートを展開します。 

 ただしこれは、一方的にトレーニングメニューを提供し、誰でもこの練習をやれば必ず一定のタイムで走れる〜という類のものではありません。PLAN、DO、SEEのどの過程においても個人差があり、主体性が必要です。 また、こ
のプログラムは、その成果をお約束するものではありません。とはいえこれが、目標達成のための効果的な方法論である―ということは間違いありませんので、ご自身で試行錯誤することに較べれば、何倍も効率が良くなることは確かかと思います。

 人間には誰にでも「可能性」と「限界」があります。その中で、現状に取り組みの改善の余地があるのならば、効果的・効率的な方法でそれを試してみるということを重視します。しかし、そのことによって具体的なレース結果として間違いのない数字が出るという保証は致しかねますのでご了解ください。

 Sコースメールサポートは、上記のPLAN ⇒ DO ⇒ SEE の流れで進み、1週間に1度、会員からのメール報告を担当コーチが考察します。

 Lコース;簡易メールサポートは1ヶ月に1度、会員からのメール報告を担当コーチが考察しますが、即応性がないため、PLANへのフィードバックが難しい面もあります。また、eA式トレーニングを一定以上理解しているか、経験されている方を対象とします。あくまでも簡易サポートであり、論理的に詳しい説明やランニング・マラソンの基本事項にも触れません。特に初心者はご遠慮ください
(※現在、Lコースの募集は中断しています。メールサポートはSコースでお申込みください)

    


 市民ランナーの星 〜星野芳美さん(静岡)

  初心者からトップランナーまで〜 そのトップにいるのが会員番号003、eAの設立当初からSコースのサポートを受けている星野芳美さんです。

wpeB.jpg (50010 バイト) 30歳から走り始め、3児の母でありながらも常に実業団選手とも堂々と渡り合い、長野マラソンでは2年連続日本人トップ、北海道マラソン入賞、更には国民体育大会ハーフマラソンでも入賞、大田原マラソンでは4連覇を果たすなど、その実績をあげればきりがありません。名実ともに現在国内最強・最速市民ランナーのポジションにいます。

 その原点は、基礎・基本を大切にすること。決して天才であるわけでもなければ、秘密の特訓に取り組んでいるわけでもありません。オーソドックスなトレーニングの反復とステップアップ〜それを忠実に繰り返していることこそが強みなのです。

 ともすると、目新しさや奇抜さに目を奪われがちな市民ランナーのトレーニングにあって、原点に立ち返る基本の大切さを知り尽くすということが、トップランナーへと成長させた大きな要因であるといえます。

 

 

 ゼネラルプログラム以下のプログラム、サービスをご提供致します。 
  ・ニュースレターの配信
   会員の活動報告の他、特別記事をニュースレター「ATHLETES」を会員にのみ配信します。 
  ・合宿、イベント等の参加
    会員限定の合宿、イベント等の企画に参加できます。 
  ・陸連団体登録



 eA土曜練習会

 毎週土曜日に東京・駒沢公園、神奈川・新横浜公園等で実施している練習会です。
 詳細はこちらから。


 

 

 

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